Eine Menge getan hat sich in diesem Jahr und schon ist es auch schon wieder fast um. Wir sind jetzt in der Winterpause, was zumindest das MTB Coaching betrifft. Sonst haben meine zwei Freunde Thomas und Christian einen neues Projekt ins Leben gerufen und gerade dabei ihr eigenes Personaltraining Studio, namens First Floor zu eröffnet. Also wer ein personal training benötigt am Besten in Zukunf dort vorbei schauen. Ich war hingegen in Marokko biken uns surfen und habe die Gegend um Agadir nach Trails abgesucht, mit nicht allzu großem Erfolg. Das Bikemekka befindet sich mehr im Landesinnerem. Trotzdem waren einige schöne Abfahrten dabei.

Für nächstes Jahr haben wir so manches in Planung. Wir sind wieder Vorteils partner des Öamtc und es wird wieder ein Downhill Camp geben für Girls, entweder am Semmering oder in Wagrain.

Ich freue mich jetzt schon auf den Frühling und dank des Schneemangels bin ich sowieso die ganze Zeit am Bike.

Alles Gute Lene

Unsere Camps sind fast vorüber und es wird Zeit für Privatstunden. Nicht für mich, ich sollte es ja schon können, sondern für dich. Du hast nicht viel Zeit und möchtest mit wenig Aufwand das Maximale rausholen? Ja dann bist du bei mir richtig. Ich hole dich genau dort ab wo du gerade stehst und zeig dir wie du dich verbessern kannst. 

Ich wittme mich ganz deinen Wünschen, sei es jetzt Anlieger fahren, Steilpassagen meistern, eine Vollbremsung lernen. Einfach anfragen und individuellen Termin für dich oder für eine kleine Gruppe von Freunden/innen buchen.

Wir sehn uns am Trail bye bye Lene

Im Zuge des Symphony Jam Event in Wagrain, gibt es exlusiv ein Girls Downhill Camp. Am Donnerstag ab Mittag gehts los. ( 4. August ) Es werden die Basics erkärt und am 5. August gehts zur Sache und kann auf die genauen Wünsche der Teilnehmerinnen eingegangen werden.

Der ganze Park ist gestückt mit Anliegern, Sprüngen, Wurzelpassagen und mehr, und es ist garantiert für jede Könnerstufe etwas dabei. Wer das Rennen mitfahren will, kann sich von mir die Racelines zeigen lassen, und vielleicht sein erstes Downhill rennen gut vorbereitet bestreiten.

Bikes und Protektoren könnne vor Ort ausgeliehen werden.

Die Girls erwartet auch ein Goodie Package, mit einer Urban Tool Tasche, Spy Optic, Iriedaily T-Shirt uvm. 

Lasst eure Männer zu Hause, oder sie trainieren selber für die Symphony Jam... und gebt Gas in einer Frauengruppe.

Ich und der Bikepark Wagrain freut sich auf euch

Eure Lene.

Zeitplan:

Donnerstag:

11:00 Begrüßung und Ausgabe der Goody Bags (Spy Sunnies/Googles, Iriedaily T-shirt, und Urban Tool Hip Holster)

11:20 Material Check

11:30 – 13:00 Ab in den Park: Basics werden erklärt und umgesetzt

13:00-14:00 Mittagspause

14:00-17:00 Inhalte wie:

• Drops springen
• Wurzelpassagen meistern
• Anlieger richtig nehmen
• Gaps springen
• Schrägfahrten auf Wurzeln meistern
• optimale Linienwahl
• Steinpassagen meistern
• Grundspeed erhöhen
• Bremstechnik verbessern

• ·      falls von den Teilnehmerinnen gewünscht Rennvorbereitung.

werden vom Fahrkönnen der Teilnehmerinnen abhängig bearbeitet.

Gemeinsames Abendessen und Besprechen des Tages

Freitag:

10:00- 13:00 Ab in den Bike Park , Erlerntes vom Vortag wiederholen und verbessern.

13:00-14:30 Mittagspause

14:30- 17:00 Racevorbereitung (wenn Interesse besteht) oder spezielle Probleme werden bearbeitet ( Gruppen angepasst)

Preis: 299 Euro

Im Preis inbegriffen

- Coaching von einem World cup Pro

- 2 Tages Liftkarte

- 1 Übernächtigung (mit Frühstück)

- 1 Goody Bag im Wert von 170 Euro (Urban Tool Hip Holster, Spy Sunnies oder Googles, Iriedaily T-Shirt)

Also anmelden.

Am 25.6.2011 waren wir, Christian und Thomas vom vienna bike academy-Team mit 3 unerschrockenen und top motivierten Mädels am Semmering Bikepark unterwegs. Gestartet wurde am Vormittag bei herbstlichen Temperaturen.

Valerie, Natalie und Monika hatten bei den Übungen im flachen Gelände sichtlich Spaß und zeigten innerhalb von 2 Stunden deutliche Verbesserungen.

Nach der kräftigenden Mittagspause ging es dann mit der Gondelbahn auf den Semmering, von wo aus wir die Family Strecke in Angriff nahmen. Die anfängliche Skepsis wich innerhalb weniger Meter totaler Begeisterung und ich wage zu Behaupten, dass wir den Dreien ein tolles Erlebnis geliefert haben.

Es war ein super Tag mit Euch! Schön zu sehen, wie schnell ihr Euch verbessert habt.

Viel Spaß am Bike wünscht Euch

Euer vienna bike academy-Team

Unsere Termine passen dir nicht? Oder du hast keinen ganzen Tag Zeit ? Oder du hast nur ein zwei Sachen, die du gerne verbessern würdest, aber weisst nicht wie? 

Du hast es gerne persönlich betreut zu werden?

Dann sind die Einzelstunden,  das Richtige für dich. 

Schreib uns einfach, was du verbessern möchtest und mache dir einen Termin aus.

see you deine Vienna Bike  Academy Crew :-)

Fahrer:

Thomas Bubla,Christian Zauner, Lisa Ribarich, Ahmed Boufal, Helene Fruhwirth, Inge, Daniel Schwab und Johannes Pistrol

Filmer: Georg Schütz

Wir freuen uns verkünden zu können, dass wir zu ÖAMTC Vorteilspartner zählen und noch dazu zum Ersten im Bereich Mountainbiken. Jeder Teilnehmer oder Teilnehmerin unserer Kurse geniest einen Rabatt auf den Kursbetrag von 10%. Außerdem gibt es 2 neune Kursangebote für ÖAMTC Mitglieder. Den ÖAMTC Special Basic und den ÖAMTC Special Advanced. 
Also einfach reinklicken, Kursauswählen, Karte vorweisen und bei der Anmeldung deine Preisreduktion sichern. 

See you soon Lene

schaut rein eine sehr attraktive Online/Print Zeitschrift rund ums BIken.

Das größte Bike Spektakel ging von Statten und natürlich nützen wir die Gelegenheit um kräftig in der Werbetrommel zu rühren. Wichtige Gespräche wurden geführt, Kontakte geknüpft und Flyer verteilt. 

Wir sind fast fertig mit unserem Video. 

Diesmal hatte wir tatkräftige Unterstützung von Profi Statisten. Angefangen bei der Inge,  Lisa Ribarich und Daniel Schwab (Sport Nora Racing Team) die mit Cross Country bikes durch die Wälder racen, und Johannes Pistrol (www.bikewithpassion.com) der Liteville Freeride Spezialist. 

Das Wetter war auch auf unsere Seite und die Sonne kam durch. Unser erste Drehort war die Vösendorfer BMX bahn und nachher ging es ab zum Anninger, der so machne schönen Kulissen zu bieten hat. 

Jetzt haben wir unser schauspielerische Leistung vollbracht und sind gespannt auf die Vollendung vom Georg. 

see you Lene

Ja unser Video geht voran und diesmal war der Drehort nichts anderes als meine Hausstrecke am Gießhübl. Und so waren wir wieder am Start, der Thomas, der Georg und ich. Das Wetter spielte auch mit und so durften wir uns über einiges FIlmmaterial freuen.

Weiter geht es am Montag, wobei das Wetter nicht so rosig aussieht.

See you Lene